扬州炒饭的营养价值和功效作用

公开时间:2017/03/06 | 浏览量:505

  食材主料米饭130g鸡蛋1个虾仁100g胡萝卜40g豌豆25g玉米粒25g火腿肠50g辅料油适量盐适量料酒适量鲜抽适量葱适量胡椒粉适量步骤

扬州炒饭的做法步骤1
1.准备食材
扬州炒饭的做法步骤2
2.鸡蛋打匀.胡萝卜与火腿肠切丁,鲜虾去壳,挑去沙线洗净.
扬州炒饭的做法步骤3
3.锅里油热,放下蛋液炒熟盛出.
扬州炒饭的做法步骤4
4.锅里油热,放入胡萝卜,豌豆,玉米粒,加2调羹水,煸炒至发蔫,盛出.
扬州炒饭的做法步骤5
5.锅里油热,放下虾仁煸炒至转色,加料酒煸几下,盛出.
扬州炒饭的做法步骤6
6.锅里油热,放入米饭煸匀
扬州炒饭的做法步骤7
7.放入鸡蛋,虾仁,豌豆,胡萝卜,玉米粒.
扬州炒饭的做法步骤8
8.放入火腿肠,加点鲜抽煸匀
扬州炒饭的做法步骤9
9.加点盐,胡椒粉煸匀
扬州炒饭的做法步骤10
10.撒些葱花既可.


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