蛋炒饭的做法的营养价值和功效作用

公开时间:2017/03/05 | 浏览量:252

  食材主料米饭38g番茄80g鸡蛋105g辅料橄榄油适量生抽适量葱适量白醋适量步骤

番茄蛋炒饭的做法步骤1
1.食材:芝麻米饭、番茄、鸡蛋和葱。
番茄蛋炒饭的做法步骤2
2.将鸡蛋打入碗中。
番茄蛋炒饭的做法步骤3
3.倒入几滴白醋。
番茄蛋炒饭的做法步骤4
4.搅拌成蛋液。
番茄蛋炒饭的做法步骤5
5.热锅,倒入适量的橄榄油。
番茄蛋炒饭的做法步骤6
6.倒入蛋液,快炒,捞起,关火。
番茄蛋炒饭的做法步骤7
7.将番茄和葱洗净,切粒。
番茄蛋炒饭的做法步骤8
8.原锅倒入适量的橄榄油。
番茄蛋炒饭的做法步骤9
9.放入米饭。
番茄蛋炒饭的做法步骤10
10.放入番茄,炒匀。
番茄蛋炒饭的做法步骤11
11.将炒好的鸡蛋回锅。
番茄蛋炒饭的做法步骤12
12.炒匀。
番茄蛋炒饭的做法步骤13
13.倒入适量的生抽,炒匀,关火。
番茄蛋炒饭的做法步骤14
14.放入葱粒,趁热炒匀,即可。
番茄蛋炒饭的做法步骤15
15.盛入盘子中,上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……


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