爆炒腰花的营养价值和功效作用

公开时间:2017/02/28 | 浏览量:300

  食材主料猪腰2个青椒2个辅料油适量盐适量尖椒1个茴香叶适量姜适量蒜适量葱适量料酒适量步骤

炒腰花的做法步骤1
1.猪腰两个
炒腰花的做法步骤2
2.所有的调料
炒腰花的做法步骤3
3.青椒切好备用
炒腰花的做法步骤4
4.仔细把猪腰里面的白臊除去
炒腰花的做法步骤5
5.学打的刀花
炒腰花的做法步骤6
6.锅内烧开水,我在水里放了点料酒,下切好的猪腰焯去血水捞出
炒腰花的做法步骤7
7.另起锅,烧油,加入葱姜蒜茴香叶爆香
炒腰花的做法步骤8
8.加入尖椒
炒腰花的做法步骤9
9.再放入青椒炒匀
炒腰花的做法步骤10
10.加腰花炒熟
炒腰花的做法步骤11
11.最后放盐即可


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