花菜烧肉的营养价值和功效作用

公开时间:2017/02/26 | 浏览量:468

  食材主料花菜250g五花肉150g辅料油适量盐适量老抽适量生粉适量蚕豆酱适量步骤

花菜烧肉的做法步骤1
1.花菜手撕成小块备用
花菜烧肉的做法步骤2
2.瘦肉切成片,加生粉和老抽调拌好
花菜烧肉的做法步骤3
3.肥肉切成小块备用
花菜烧肉的做法步骤4
4.热锅下油,先炒肥肉
花菜烧肉的做法步骤5
5.中火炒出香味,炸出猪油
花菜烧肉的做法步骤6
6.倒入瘦肉一起炒
花菜烧肉的做法步骤7
7.注意掌握火候,不要太大,太大了瘦肉口感老,不好吃
花菜烧肉的做法步骤8
8.加一勺胡玉美的蚕豆酱调味
花菜烧肉的做法步骤9
9.中火快翻肉片
花菜烧肉的做法步骤10
10.倒入花菜
花菜烧肉的做法步骤11
11.加适量盐调味
花菜烧肉的做法步骤12
12.加适量清水
花菜烧肉的做法步骤13
13.大火烧开后中,中火慢炒
花菜烧肉的做法步骤14
14.待花菜变软炒熟即可出锅


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