红烧鱼的做法的营养价值和功效作用

公开时间：2017/02/21 | 浏览量：431

　　食材主料鳜鱼700g辅料八角花椒适量盐适量葱适量开水适量白糖适量大蒜适量料酒适量陈醋适量生抽适量姜适量步骤

1.用去鱼鳞器刮掉鱼鳞去掉内脏洗干净。红烧海桂鱼的做法步骤2

2.准备好葱姜花椒八角大蒜，鱼身上切几刀。红烧海桂鱼的做法步骤3

3.鱼身上撒些盐腌制20分。红烧海桂鱼的做法步骤4

4.油热以后将擦干水分的鱼放进去煎一下。红烧海桂鱼的做法步骤5

5.一面煎黄以后翻个身继续给另一面也煎黄。红烧海桂鱼的做法步骤6

6.将鱼往一边巴拉一下，留出个油坑，将所有调料放进油坑里煸一下。红烧海桂鱼的做法步骤7

7.加入料酒。

8.加入陈醋烹一下。红烧海桂鱼的做法步骤9

9.加入生抽。

10.再加一勺白糖。红烧海桂鱼的做法步骤11

11.加入没过鱼身的开水盖盖子小火烧。红烧海桂鱼的做法步骤12

12.看到汤汁不多了就可以了。