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煎豆腐的营养价值和功效作用
公开时间:2017/02/18 | 浏览量:578
食材主料豆腐300g鸡蛋1个辅料油适量盐适量黑胡椒适量面包渣适量步骤
1.准备豆腐一块,提前控净水份。
2.切成约8毫米的厚度。
3.洒上盐、胡椒粉腌制十分钟或更长时间。
4.将腌好的豆腐沾满蛋液,然后再沾上面包渣。
5.入锅中煎至两面黄脆。
6.出锅后撒黑胡椒粉即可食用。(或配番茄酱)
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