木耳炒鸡蛋的营养价值和功效作用

公开时间:2017/02/15 | 浏览量:223

  用料主料

黑木耳1小把

鸡蛋2个

芹菜2颗辅料生抽1茶匙食盐1茶匙植物油1汤匙


  木耳炒鸡蛋的做法1.黑木耳提前泡发,使用盐水冲洗干净后,撕成小块,沥干水分

  

2.鸡蛋磕进碗里,打散备用


  

3.芹菜只留芹菜叶,洗净,备用


  

4.热锅里倒入植物油烧热,将蛋液倒进锅里,炒成蛋块,起锅备用


  

5.热锅里再倒入植物油烧热,将木耳倒进锅里,翻炒


  

6.调入生抽,翻炒均匀


  

7.木耳快熟时,倒入炒好的鸡蛋,翻炒


  

8.最后放入芹菜叶,调入食盐,快速翻炒


  


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