鱼香肉丝的做法的营养价值和功效作用

公开时间：2017/02/11 | 浏览量：326

　　食材主料猪里脊肉100g胡萝卜100g青椒100g辅料葱末适量姜丝适量蒜末适量豆瓣酱1汤匙甜面酱1汤匙醋1汤匙白糖1/2汤匙胡椒粉适量植物油2汤匙生抽1汤匙料酒1汤匙水淀粉1汤匙蚝油1汤匙步骤

1.把里脊肉切成细丝，用生抽1汤匙，胡椒粉适量，料酒1汤匙，水淀粉1汤匙抓匀腌制10分钟。微波鱼香肉丝的做法步骤2

2.胡萝卜、青椒切丝。准备葱姜蒜丝。微波鱼香肉丝的做法步骤3

3.在微波容器中加入2汤匙植物油，加入姜蒜拌一下，放入微波炉高火1分钟。微波鱼香肉丝的做法步骤4

4.取出，加入肉丝拌匀。微波鱼香肉丝的做法步骤5

5.加入胡萝卜丝、青椒丝，加1汤匙蚝油，1汤匙豆瓣酱，1汤匙甜面酱，1汤匙醋，1/2汤匙白糖，搅拌均匀。微波鱼香肉丝的做法步骤6

6.放入微波炉高火3分钟，盖子微微错开(我上面盖的是盘子) 微波鱼香肉丝的做法步骤7

7.取出，搅拌一下，撒上葱花，再放入微波炉高火3分钟即可。