南瓜的做法的营养价值和功效作用

公开时间:2017/02/10 | 浏览量:279

  食材主料南瓜300g面粉100g糯米粉250g辅料白糖适量步骤

1.首先将南瓜去皮、去瓤,切块,置于蒸钵上。
2.锅入清水,放上蒸架,将南瓜置于蒸架上,隔水蒸十分钟,即可出锅。
3.接着将南瓜,用勺子压碎,加入两勺白糖、一百克面粉、二百五十克糯米粉,搅拌均匀,揉成团。
4.准备好一个盘子,盘底抹上食用油,然后将南瓜团搓成两厘米左右大的南瓜丸子。
5.锅中准备半锅油,烧至六成热,将南瓜丸子逐个下锅,炸至丸子金黄、焦脆后捞出,摆盘,就大功告成了!


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