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蛋炒饭的做法的营养价值和功效作用
公开时间:2017/02/08 | 浏览量:497
食材主料米饭38g番茄80g鸡蛋105g辅料橄榄油适量生抽适量葱适量白醋适量步骤
1.食材:芝麻米饭、番茄、鸡蛋和葱。
2.将鸡蛋打入碗中。
3.倒入几滴白醋。
4.搅拌成蛋液。
5.热锅,倒入适量的橄榄油。
6.倒入蛋液,快炒,捞起,关火。
7.将番茄和葱洗净,切粒。
8.原锅倒入适量的橄榄油。
9.放入米饭。
10.放入番茄,炒匀。
11.将炒好的鸡蛋回锅。
12.炒匀。
13.倒入适量的生抽,炒匀,关火。
14.放入葱粒,趁热炒匀,即可。
15.盛入盘子中,上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……
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