蛋炒饭的做法的营养价值和功效作用

公开时间：2017/02/08 | 浏览量：497

　　食材主料米饭38g番茄80g鸡蛋105g辅料橄榄油适量生抽适量葱适量白醋适量步骤

番茄蛋炒饭的做法步骤1
1.食材：芝麻米饭、番茄、鸡蛋和葱。
番茄蛋炒饭的做法步骤2
2.将鸡蛋打入碗中。
番茄蛋炒饭的做法步骤3
3.倒入几滴白醋。
番茄蛋炒饭的做法步骤4
4.搅拌成蛋液。
番茄蛋炒饭的做法步骤5
5.热锅，倒入适量的橄榄油。
番茄蛋炒饭的做法步骤6
6.倒入蛋液，快炒，捞起，关火。
番茄蛋炒饭的做法步骤7
7.将番茄和葱洗净，切粒。
番茄蛋炒饭的做法步骤8
8.原锅倒入适量的橄榄油。
番茄蛋炒饭的做法步骤9
9.放入米饭。
番茄蛋炒饭的做法步骤10
10.放入番茄，炒匀。
番茄蛋炒饭的做法步骤11
11.将炒好的鸡蛋回锅。
番茄蛋炒饭的做法步骤12
12.炒匀。
番茄蛋炒饭的做法步骤13
13.倒入适量的生抽，炒匀，关火。
番茄蛋炒饭的做法步骤14
14.放入葱粒，趁热炒匀，即可。
番茄蛋炒饭的做法步骤15
15.盛入盘子中，上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……


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