清炒荷兰豆的营养价值和功效作用

公开时间：2017/02/03 | 浏览量：262

　　食材主料荷兰豆150g胡萝卜50g辅料油适量盐适量蒜适量生抽适量步骤

清炒荷兰豆的做法步骤1
1.荷兰豆洗净，去头去尾;
清炒荷兰豆的做法步骤2
2.胡萝卜去皮，对半切开后切半圆片备用;
清炒荷兰豆的做法步骤3
3.锅中热油，下蒜蓉爆香;
清炒荷兰豆的做法步骤4
4.倒入胡萝卜片炒炒，然后下荷兰豆一起炒匀;期间可加一点点水;
清炒荷兰豆的做法步骤5
5.熟后加盐和一点生抽调味即可!


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