腊肉饭的营养价值和功效作用

公开时间：2017/02/03 | 浏览量：329

　　食材主料米饭400g腊肉100g鸡蛋60g辅料油适量盐适量姜适量紫甘兰适量生抽适量蚝油适量步骤

腊肉饭的做法步骤1
1.腊肉切片
腊肉饭的做法步骤2
2.紫甘兰切丝用开水烫下即可
腊肉饭的做法步骤3
3.大米淘洗干净，加适量清水，几节姜丝，一小勺食用油，放入电饭锅中按煮饭档。
腊肉饭的做法步骤4
4.米饭快蒸好时，把腊肉片倒进米饭盖上电饭锅盖子，
腊肉饭的做法步骤5
5.当电饭锅跳到保温档时，打开锅盖，在米饭上面打一个鸡蛋，再把盖子盖上继续按下煮饭档，


　　

腊肉饭的做法步骤6
6.准备一个小碗，倒入生抽和一小勺蚝油，搅匀待用
腊肉饭的做法步骤7
7.当电饭锅再次跳到保温档时，打开盖子，
腊肉饭的做法步骤8
8.把紫甘蓝和调料汁倒进去，
腊肉饭的做法步骤9
9.用饭铲搅和均匀
腊肉饭的做法步骤10
10.盛出来


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