荷兰豆的做法的营养价值和功效作用

公开时间:2017/01/31 | 浏览量:296

  食材明细

  腊肠适量荷兰豆适量姜适量香芹适量红尖椒适量盐适量鸡精适量湿生粉适量香油适量原味口味炒工艺十分钟耗时简单难度

  腊肠炒荷兰豆的做法步骤

  

腊肠炒荷兰豆的做法步骤:1
1原料图。


  

腊肠炒荷兰豆的做法步骤:2
2荷兰豆撕去两边的老筋,洗净。腊肠切片,姜、红尖椒切角,香芹切段备用。


  

腊肠炒荷兰豆的做法步骤:3
3下锅烧开水,放入少许油,将荷兰豆飞水沥干备用。


  

腊肠炒荷兰豆的做法步骤:4
4烧锅下油,将腊肠片炸至透明倒出沥油备用。(用炸的方法比较快递,也可以用煎炒的)


  

腊肠炒荷兰豆的做法步骤:5
5留油锅,炒香配料。


  

腊肠炒荷兰豆的做法步骤:6
6将备好的腊肠和荷兰豆倒入淋入少许清水翻炒。


  

腊肠炒荷兰豆的做法步骤:7
7调入调料,旺火翻炒。


  

腊肠炒荷兰豆的做法步骤:8
8最后淋入湿生粉和香油芡汁即可。


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