莴笋炒肉的营养价值和功效作用

公开时间:2017/01/12 | 浏览量:560

  食材主料莴笋250g肉100g辅料油适量盐适量蚝油适量大蒜适量蒜叶适量红辣椒适量步骤

莴笋炒肉的做法步骤1
1.莴笋、红辣椒切好
莴笋炒肉的做法步骤2
2.大蒜切好
莴笋炒肉的做法步骤3
3.蒜叶切段
莴笋炒肉的做法步骤4
4.肉切片
莴笋炒肉的做法步骤5
5.上锅下油,炒肉到5层熟
莴笋炒肉的做法步骤6
6.再下大蒜炒香
莴笋炒肉的做法步骤7
7.再下红辣椒炒3分钟
莴笋炒肉的做法步骤8
8.下莴笋一起炒
莴笋炒肉的做法步骤9
9.放点蚝油
莴笋炒肉的做法步骤10
10.最后放蒜叶
莴笋炒肉的做法步骤11
11.熟后出锅


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