青瓜炒肉的营养价值和功效作用

公开时间：2017/01/05 | 浏览量：354

　　食材主料青瓜300g瘦肉400g辅料食油适量食盐适量蚝油适量生粉适量步骤

青瓜肉片的做法步骤1
1.瘦肉切薄片，用食油、生粉、蚝油腌制。
青瓜肉片的做法步骤2
2.青瓜洗净去皮切片。
青瓜肉片的做法步骤3
3.热油锅，倒入瘦肉炒至六成熟铲起备用。
青瓜肉片的做法步骤4
4.留底油，倒入青瓜片翻炒食盐调味。
青瓜肉片的做法步骤5
5.青瓜半熟时倒入瘦肉，翻炒均匀，再倒一点蚝油调味，炒至青瓜断生即可。


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