鸡肉炖土豆的做法的营养价值和功效作用

公开时间:2017/01/04 | 浏览量:575

  食材主料鸡胸肉300g土豆150g南瓜150g洋葱100g辅料油适量盐适量椰子粉2袋咖喱块3块清水适量步骤

咖喱鸡肉土豆炖的做法步骤1
1.南瓜去皮切小块
咖喱鸡肉土豆炖的做法步骤2
2.鸡肉洗净切小块
咖喱鸡肉土豆炖的做法步骤3
3.土豆去皮切小块
咖喱鸡肉土豆炖的做法步骤4
4.洋葱切小块
咖喱鸡肉土豆炖的做法步骤5
5.锅里热油,爆炒鸡丁
咖喱鸡肉土豆炖的做法步骤6
6.加入南瓜丁、土豆丁、洋葱丁拌炒
咖喱鸡肉土豆炖的做法步骤7
7.加入咖喱块拌炒
咖喱鸡肉土豆炖的做法步骤8
8.加入适量清水,没过所有食材
咖喱鸡肉土豆炖的做法步骤9
9.加入椰子粉和食盐搅拌均匀,大火煮沸
咖喱鸡肉土豆炖的做法步骤10
10.小火炖煮15分钟,出锅


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