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鸡肉炖土豆的做法的营养价值和功效作用
公开时间:2017/01/04 | 浏览量:575
食材主料鸡胸肉300g土豆150g南瓜150g洋葱100g辅料油适量盐适量椰子粉2袋咖喱块3块清水适量步骤
1.南瓜去皮切小块
2.鸡肉洗净切小块
3.土豆去皮切小块
4.洋葱切小块
5.锅里热油,爆炒鸡丁
6.加入南瓜丁、土豆丁、洋葱丁拌炒
7.加入咖喱块拌炒
8.加入适量清水,没过所有食材
9.加入椰子粉和食盐搅拌均匀,大火煮沸
10.小火炖煮15分钟,出锅
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