鸡肉炖土豆的做法的营养价值和功效作用

公开时间：2017/01/04 | 浏览量：575

　　食材主料鸡胸肉300g土豆150g南瓜150g洋葱100g辅料油适量盐适量椰子粉2袋咖喱块3块清水适量步骤

1.南瓜去皮切小块

2.鸡肉洗净切小块

3.土豆去皮切小块

4.洋葱切小块

5.锅里热油，爆炒鸡丁咖喱鸡肉土豆炖的做法步骤6

6.加入南瓜丁、土豆丁、洋葱丁拌炒咖喱鸡肉土豆炖的做法步骤7

7.加入咖喱块拌炒

8.加入适量清水，没过所有食材咖喱鸡肉土豆炖的做法步骤9

9.加入椰子粉和食盐搅拌均匀，大火煮沸咖喱鸡肉土豆炖的做法步骤10

10.小火炖煮15分钟，出锅