酱牛肉的做法的营养价值和功效作用

公开时间：2016/12/18 | 浏览量：309

　　用料主料

牛腱子2条辅料豆瓣酱60克生抽150毫升糖3克老抽60毫升丁香8粒姜1块大料3颗花椒40颗桂皮1块香叶2片干辣椒6个草果1颗大葱1根

　　酱牛肉的做法1.将一条牛腱子一切两半，洗净后泡入清水中浸泡30分钟，倒掉血水不要

2.锅中倒入清水，放入牛腱子，大火煮开后，撇去浮沫，然后将牛腱子捞出，煮肉的水倒掉不要

3.把锅清洗干净，将焯烫好，洗净的牛腱放入锅中

4.把葱、姜、香叶、大料、花椒、草果、桂皮装进调料包，放入锅中，加入水

5.放入生抽、老抽、豆瓣酱和糖搅拌均匀

6.盖上锅盖，按下“腐乳蹄”进行炖煮

7.烹饪结束后，打开锅盖，将牛肉从锅中捞出放在盘中，冷却风干后切片即可

　　烹饪技巧1、做酱牛肉要用牛腱子，金钱腱最好。金钱腱就是牛前腱，是牛小腿内1块修长而带筋的肉，肉里有筋，筋里有肉，筋肉纵横交错，层次分明，非常适合用来做酱牛肉;

　　2、酱牛肉炖好后要经过冷却风干，这样做，酱牛肉的口感才劲道;

　　3、酱好的牛肉，完全冷却后再切片，会切的比较完整。如果觉得不好切，套上保鲜袋，放冰箱里冷藏半小时;

　　4、酱牛肉在保存的时候，不要浸泡在汤里，直接放在密封保鲜盒中，放冰箱冷藏保存。最好在3天之内吃掉;

　　5、做酱牛肉可以只放生抽和老抽，也可以加一些豆瓣酱，味道更加浓郁。没有豆瓣酱的话也可以不放。